隠れ蟹

男の料理ファンの皆さん、はじめまして！







実は。。。








あなたの父です。







はい。




つーわけで、昨日はスタジヨ。

いつものダイエットメニウではガス欠してしまうのでね。



今日はンドン。


春の焼きンドン。



さー逝ってみます蟹！



1234！


☆材料☆

ンドン(ゆで)
菜っ葉
納豆
玉子
かつおぶし



☆作り方☆
1.玉子、納豆、菜っ葉をボールに入れて、めんつゆで味付け。

2.ンドンをバターで炒める。

3.そこに①をダバーし、麺とからめる。

4.ガッと食し、スタジヨに出かける。



これはスパゲテーでも応用出来るのでぜひぜひ！



でわ、また。


アルゴンキーン♪

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